Possesso e riconquista della palla

  • Organizzazione

    Palloni, casacche e delimitatori, campo 12x16
  • Svolgimento

    All'interno di un quadrato c'è un possesso palla di 4 blu contro un giallo. Ogni 30 secondi, entra in gioco un giallo trasformandosi così a 4>2, 4>3, 4>4.

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

10 min

Autore: Domenico Rummo

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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