Possesso e riconquista della palla 
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Organizzazione
Palloni, casacche e delimitatori, campo 12x16 -
Svolgimento
All'interno di un quadrato c'è un possesso palla di 4 blu contro un giallo. Ogni 30 secondi, entra in gioco un giallo trasformandosi così a 4>2, 4>3, 4>4.
Impostazione allenamento
Progressione
Tempo
10 min
Autore: Domenico Rummo
Altri esercizi
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