Scatto con sovrapposizione

  • Organizzazione

    Due squadre: i Blu, i Gialli. palloni, delimitatori, birilli.
  • Svolgimento

    Al fischio del Mister, i Gialli in possesso palla, passano la palla, sulla corsa dei Blu, e dopo aver effettuato il passaggio, vanno in sovrapposizione dei Blu, i quali, una volta stoppato la palla, a tutta velocita', devono senza farsi toccare dai Gialli, raggiungere la linea blu, delimitata dai due birilli gialli. Percorso a punteggio, poi si invertono i ruoli.

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

20 min

Autore: Domenico Rummo

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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