Tiri in porta con stop orientato, conduzione, tacco e cambio direzione

  • Organizzazione

    Due Gruppi, i Gialli,I Blu: palloni, casacche, delimitatori.
  • Svolgimento

    I due Mister, M e M1, a turno, passano il pallone come in figura, in diagonale, ai Gialli, e ai Blu. M, passa in diagonale (1), al giocatore Blu (B), che va' incontro alla palla, fa' uno stop orientato (b1), la conduce (2), per circa due metri (b2), fa' una finta all'avversario Giallo, mette la pianta del piede sopra il pallone, la tocca di tacco (3), dalla parte opposta (b3), e in (4), va' al tiro di sx. Stessa cosa parte opposta dove M1, passa in diagonale, (1) al giocatore Giallo (A), che alla fine va' in porta di dx.

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

20 min

Autore: Domenico Rummo

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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