Organizzazione:
Tre porte attaccate una all’altra. In ogni porta si trova un portiere. 14-20 m davanti i giocatori formano tre righe, ognuno con una palla.

Esecuzione:
Tre giocatori tirano contemporaneamente. Ogni giocatore sceglie una porta diversa. I portieri cercano di mantenere le palle. Due opzioni: a) Competizione tra portieri. Chi subisce meno reti. Oppure portieri contro tiratori, chi fa più punti. b) Dopo ogni tiro i guardiani devono ca...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Tocco di palla | Passaggi (Passaggio di interno) | Tecniche di tiro/tiro (Passaggio di collo, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede)
Tattica: Gioco di posizione
Reistenza: Velocità di movimento senza palla, Velocità di movimento con la palla | Forza (Potenza e velocità, Salti di potenza, Salti di forza )
Coordinazione: Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi, Pausa
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni))
Tempo: 30 min
Tipo d'allenamento: Allenamento portiere, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Portiere: 3 portieri
Scopo: Allenamento per divertimento, Gruppi, Comportamenti portiere, Allenamento singolare
Livello abilità: Avanzato, Professionista, Principiante
Comportamento spaziale: Area di rigore
Luogo allenamento: Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato
Numero giocatori: 10 e più giocatori (12 giocatori, 13 o più giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
<p>Campo adattato alle categorie e al numero giocatori. In base allo scopo definire la grandezza.</p> <p>Duelli e conclusione ideale 20m lunghezza e 30 larghezza</p>

Esecuzione:
<p>Su due porte si inizia con la palla messa in gioco da un avversario opposto con un lancio o passaggio. Duello 1vs1 e si va a cercare la conclusione nella porta opposta. Se segna una squadra subentra un compagnio in appoggio dalla parte di chi ha subito. Il duello finisce quando que...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi
Età: Qualsiasi
Tempo: 20 min
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra, Allenamento in gruppo
Livello abilità: Qualsiasi

Autore: Sundermann

Squadra - FC Lugano Settore Giovanile-U10-2-2016/2017

Organizzazione:
Due coppie, 4 palle, ogni atleta una palla. Impostare due porte di coni come vedi nella grafica. Uno di fronte all’altro con una distanza di 12 metri. Tutto in coppia.

Esecuzione:
Tutti i quattro passano la loro palla simultaneamente tra la porta e partono subito con la corsa verso la posizione del compagno orizzontale. Raggiunto la posizione aspettano la palla e la passano indietro, di nuovo tra i coni. Alternativa: Ravvicinare i coni o allargare le distanze...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco)
Impostazione allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi
Tempo: 15 min
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Allenamento singolare, Gruppi
Livello abilità: Principiante, Avanzato
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale
Età: Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 13) | Under 14 - Under 19 (Under 14, Under 15, Under 16)
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori (4 giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Collocare tre coni come specificato nella grafica. Si parte con due giocatori sia al cono centrale sia al cono di partenza, dov’è la palla, mentre all’ultimo cono va solo uno.

Esecuzione:
A inizia con un passaggio (1) verso B, che viene incontro a A. B fa la sponda per A (2) e scatta subito in direzione opposta. A verso C (3) e questo passa di prima (4) nel corso di B. Segue il passaggio da B (5) a D. A va sulla posizione al cono centrale, dove si ferma anche C. B va s...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio corto)
Reistenza: Resistenza di velocità | Forza (Potenza e velocità, Resistenza alla fatica)
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi, Progressione
Tempo: 20 min
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Allenamento singolare, Gruppi, Comportamenti offensivi
Livello abilità: Avanzato, Professionista
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato
Età: Under 14 - Under 19 (Under 17, Under 18, Under 19)
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori (5 giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Fare 2 squadre di 8 giocatori Collocare due cubi 20x20m; dividere ogni lunghezza laterale con un altro cono + un cono in mezzo del cubo. Margine tra i cubi esterni 20m

Esecuzione:
2 giocatori d’ogni squadre vanno nel quadrato avversario. Si gioca 6:2 (tempo di gioco: 2-3 min.) Su comando ogni squadra si schiera nella posizione di base (cubo in basso). Fischio corto: I 2 corrono nel proprio cubo, dove sono i 6 e si schierano come nell’immagine (croci nel cubo i...

Criteri d`esercizio:
Coordinazione: Elaborazione veloce
Impostazione allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (U 07 (6-7 anni), Under 08, Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13)
Tempo: 20 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Cooperazione con la squadra, Gruppi, Gruppi, Parte della squadra
Livello abilità: Principiante, Avanzato, Professionista
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale
Numero giocatori: 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Esempi: Sistemi di gara (Giochi per il riscaldamento)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Montaggio del campo come nell'immagine. Gli atleti formano delle coppie, Collocare nel campo per ogni coppia una porta di coni.

Esecuzione:
I giocatori creano coppie con un pallone. Su commando gli atleti dribblano tra i coni seguito da un passaggio al compagno. Questo aggancia e dribbla pure i coni. Segue il passaggio al compagno...e cosi via

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Tocco di palla, Passaggi, Possesso palla, Controllo di palla
Impostazione allenamento: Progressione
Tempo: 20 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Gruppi, Allenamento singolare
Livello abilità: Avanzato, Professionista
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Al coperto, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Età: Under 6 - Under 13 (Under 10, Under 11, Under 12, Under 13)
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Materiale Occorrente Cinesini 32, palloni 10 Obiettivo Primario: Controllo e difesa della palla  Obiettivo Secondario: Velocità

Esecuzione:
Scatti con conduzione palla. formare 2 squadre da 5 elementi ciascuna. a turno i giocatori devono portare il pallone nella stazione successiva. la partenza avviene quando un proprio compagno arriva nella stazione successiva. vince la squadra che riesce per prima a portare tutti i pall...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione
Tempo: 15 min

Autore: Rummo

Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013

Organizzazione:
Materiale: palloni, casacche, birilli, cinesini.

Esecuzione:
Gruppo A e B, al segnale del Mister, parte il gruppo B, i due giocatori gialli, si passano la palla, 1-2-3-4-5, ecc. a discrezione del giocatore giallo, con la schiena alla porta (attaccante), che si gira, e và al tiro in porta passando all'interno dei birilli posti al limite dell'ar...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Fine
Tempo: 20 min

Autore: Rummo

Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013

Organizzazione:
Materiale Occorrente 2 porte con portieri oppure due porticine,4paletti e 5 coni Obiettivo Primario: Contrasto Obiettivo Secondario: Velocità

Esecuzione:
Il giocatore giallo avanza con la palla fino al cono centrale,quello blu lo segue,chi possiede la palla che in questo caso e' il giallo lascia la palla in mezzo e decide di andare su un paletto,il giocatore blu ci va' dalla parte opposta rispetto al giallo,chi arriva prima sulla palla...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione
Tempo: 10 min

Autore: Rummo

Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013