Calcio Esercizio
1 contro 1 al centro, lunga distanza
Organizzazione
Campo: Due coni formano una porta di coni sulla linea dell'area di rigore, altri due segnano la linea del contropiede circa 10-15 metri più avanti.
Materiale: 4 coni e diversi palloni.
Giocatori: Gli attaccanti aspettano con i palloni dietro la linea del contropiede, i difensori di lato accanto a loro; i due gruppi indossano casacche di colore diverso. In più un portiere.
Svolgimento
- L'attaccante parte dalla linea del contropiede a tutta velocità nell'1 contro 1 contro il difensore.
- Il difensore arretra e cerca di togliere velocità all'azione e di chiudere il piede forte dell'avversario.
- Se l'attaccante passa attraverso la porta di coni, può concludere liberamente.
- Se il difensore conquista la palla, può ripartire in contropiede oltre la linea del contropiede.
Consiglio
- L'attaccante deve sfruttare la propria velocità per superare rapidamente il difensore.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo