1 contro 1 con avvio del gioco centrale

Con dei coni si delimita un campo. Su entrambi i lati corti del campo si colloca una porta, in ciascuna delle quali va un portiere. 10 giocatori di movimento vengono divisi in due gruppi e si dispongono accanto alle porte come da grafica. Per segnare la linea di metà campo si colloca un cono sulle linee laterali, presso il quale si trova il passatore con le palle.

Il passatore inizia giocando un passaggio al centro del campo e un giocatore rosso e uno blu scattano subito verso la palla. Il giocatore più veloce stoppa la palla e conduce verso la porta. Il giocatore più lento rallenta davanti all'attaccante, si posiziona lateralmente sfalsato rispetto all'attaccante e gli concede così il lato lontano dalla porta. L'attaccante cerca di superare il difensore e di arrivare alla conclusione. Il difensore cerca di conquistare il possesso palla e di attaccare a sua volta la porta opposta. Se la palla esce, partono i due giocatori successivi. Alternativa: Se il portiere para la palla senza trattenerla, può avviare subito un contropiede veloce.