1 contro 1 con avvio del gioco laterale e spalle alla porta
Organizzazione
Con dei coni si delimita un campo. Su entrambi i lati corti del campo si colloca una porta, in ciascuna delle quali va un portiere. 10 giocatori di movimento vengono divisi in due gruppi e si dispongono accanto alle porte come da grafica. Per segnare la linea di metà campo si colloca un cono sulle linee laterali, presso il quale si trova il passatore con le palle. L'attaccante sta nel campo con le spalle alla porta.
Svolgimento
Il passatore passa al giocatore rosso. Questi stoppa la palla e conduce verso la porta. Il giocatore blu rallenta davanti all'attaccante, si posiziona lateralmente sfalsato rispetto all'attaccante e gli concede così il lato lontano dalla porta. L'attaccante cerca di superare il difensore e di arrivare alla conclusione. Il difensore cerca di conquistare il possesso palla e di attaccare a sua volta la porta opposta. Se la palla esce, partono i due giocatori successivi. Alternativa: Se il portiere para la palla senza trattenerla, può avviare subito un contropiede veloce.
Consiglio
- I giocatori devono muoversi sugli avampiedi. - Al movimento di caricamento del passatore partono entrambi. - Il difensore cerca di attaccare l'attaccante il prima possibile, in modo che questi non possa prendere velocità e, se possibile, di frapporre il proprio corpo tra sé e lui con la spalla in avanti. - 6 coni, 2 porte grandi
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingFinte/NumeriTecniche di tiro/tiro
Tattica
Tattica
Comportamento del giocatore
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori16-22+ giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in gruppoAllenamento in squadra