Calcio Esercizio
1 contro 1 con finte prestabilite
Organizzazione
Campo: Su ogni linea di porta, a circa tre metri dall'angolo, c'è una porta di paletti; presso i coni gialli ci sono tre palloni ciascuno.
Materiale: Paletti per due porte, coni e diversi palloni.
Giocatori: Due gruppi di pari numero si fronteggiano dietro i riferimenti gialli. A turno il gruppo A attacca e il gruppo B difende.
Svolgimento
- I primi due giocatori entrano contemporaneamente in campo.
- L'attaccante deve superare il difensore con una finta indicata dall'allenatore.
- Poi conduce la palla attraverso la porta di paletti.
- Se il difensore conquista la palla, può condurla attraverso la porta di paletti avversaria.
Finte possibili: finta con passo laterale, doppio passo e doppio doppio passo, forbice e doppia forbice, nonché girata verso l'interno e verso l'esterno.
Consiglio
- Spostare a sufficienza il baricentro durante la finta.
- Dopo la finta effettuare un cambio di ritmo.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo