Calcio Esercizio
1 contro 1 con momento di transizione
Organizzazione
Campo: Delimitare un corridoio di circa 10 metri di larghezza e 20 metri di lunghezza, i lati lunghi sono segnati con coni rossi. A metà lunghezza c'è un cono giallo su ogni lato. Alla fine del corridoio c'è al centro una porta piccola.
Materiale: Coni di due colori, 1 porta piccola, 1 pallone per giocatore.
Giocatori: Il giocatore A sta in porta, il giocatore B nella metà posteriore del corridoio, il giocatore C con la palla sulla linea di partenza. Gli altri giocatori aspettano dietro con la palla.
Svolgimento
- Il giocatore C parte e conduce la palla lungo il corridoio.
- L'obiettivo è superare i coni gialli e segnare.
- Il giocatore B difende, il giocatore A sta in porta.
- Dopo la conclusione parte il giocatore successivo con la palla, il giocatore B va in porta e il giocatore C diventa difensore.
- Chi era in porta torna indietro correndo all'esterno del corridoio e si mette in fila in fondo.
Punteggio: I giocatori contano i propri punti autonomamente.
Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.
Consiglio
- Esigere una transizione rapida dopo ogni azione.
- Incoraggiare i giocatori a provare nuove finte e ad affrontare con coraggio l'1 contro 1.
- Nelle categorie più grandi allenare attivamente la fase difensiva: uscire in velocità sul portatore di palla, posizionarsi in direzione della porta e spingerlo verso la linea laterale.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Esercizio di transizione
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Allenamento posizionale
- Allenamento difensivo Allenamento degli attaccanti Allenamento del portiere
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo