Calcio Esercizio
1 contro 1 con spalle alla porta
Organizzazione
Fare 2 campi attaccati Segnare in ambo i campi 3 zone davanti alla porta con coni. 2 squadre + due giocatori neutrali
Svolgimento
Schierare i giocatori nelle zone come nella grafica. Il giocatore neutrale (zona 3) parte con l’azione e passa nella zona centrale (zona 2). Il giocatore deve decidere se fare sponda o girarsi per entrare/passare nella zona 1. Solo l’attaccante può entrare nella zona 1, in modo che si giochi un 3. La rete vale doppia se realizzata dalla zona centrale subito dopo il primo passaggio. L’azione finisce con il tiro o se un difensore riesca a recuperare la palla e passare al neutrale. Cambiare difesa e attacco ogni turno.
Consiglio
Il giocatore nella zona centrale deve cercare 1:1 e entrare nella zona 1. In caso di pressione dall’avversario, deve partecipare il neutrale alla manovra. Il neutrale può passare solo di prima nella zona 1. Sfruttare il 2:1 per l’inserimento nella zona d’attacco.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Comportamento del giocatore
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Sistemi di gara
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo