Calcio Esercizio
1 contro 1 da fermo
Organizzazione
Campo: Dei coni segnano su ogni lato una porta di conduzione e delimitano lo spazio di gioco verso il centro; a un'estremità si trova una porta.
Materiale: Coni, 1 porta e diversi palloni.
Giocatori: Coppie formate da un attaccante e un difensore; inoltre un portiere.
Svolgimento
- Si gioca 1 contro 1 da distanza ravvicinata.
- L'attaccante inizia sulla linea dei coni e può agire solo in avanti.
- Il difensore chiude la corsia interna, arretra lentamente e indirizza l'attaccante verso l'esterno.
- L'attaccante cerca di concludere in porta.
- Dopo un recupero palla il difensore riparte in contropiede sulla porta di coni.
Consiglio
- Nel dribbling alzare la testa.
- Superare il difensore con una finta.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Gioco di fascia/Cross Comportamento del giocatore
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile