Calcio Esercizio
1 contro 1 difensivo alle spalle dell'attaccante
Organizzazione
Campo: Da quattro a sei coni delimitano il campo; alle estremità ci sono due porte.
Materiale: 2 porte, da 4 a 6 coni e tutti i palloni disponibili sul lato degli attaccanti.
Giocatori: Un difensore e un attaccante stanno al centro del campo. Gli altri difensori si distribuiscono a sinistra e a destra all'altezza della metà del campo, gli altri attaccanti dietro una porta.
Svolgimento
- L'attaccante centrale si smarca dal difensore e riceve un passaggio da un attaccante dietro la porta.
- Cerca di controllare rapidamente la palla nonostante l'alta velocità e di concludere sulla porta che ha alle spalle.
- Il difensore lo segue in modo pienamente attivo e cerca di conquistare la palla. Se ci riesce, riparte a sua volta in contropiede sulla porta degli attaccanti.
- Dopo la conclusione, l'attaccante che ha dato il passaggio diventa il nuovo attaccante centrale e un nuovo difensore prende la posizione di difensore da sinistra o da destra. L'attaccante e il difensore precedenti si uniscono ai rispettivi gruppi.
Consiglio
- Il difensore sta di lato, dietro l'attaccante.
- Cerca prima di tutto di intercettare il passaggio.
- Se non ci riesce, si rimette subito dietro l'attaccante.
- Non appena questi si gira, viene attaccato.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Esercizio di transizione
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo