Calcio Esercizio
1 contro 1 dopo attivazione - Dribbling
Organizzazione
Campo: Otto coni gialli formano quattro porte di coni larghe circa due metri; ai lati ci sono quattro porticine.
Materiale: 4 porticine, 8 coni e diversi palloni.
Giocatori: Due gruppi in verde e blu.
Svolgimento
- L'allenatore gioca o lancia la palla all'incirca al centro del campo.
- Un giocatore dei verdi e uno dei blu partono verso la palla.
- Il giocatore in possesso di palla cerca di segnare in una delle porticine; prima deve condurre la palla attraverso una delle quattro porte di coni gialli.
- In caso di cambio di possesso, chi ha recuperato la palla può concludere subito.
Consiglio
- Richiedere un ritmo alto.
- Se l'avversario viene superato con una finta, la conduzione attraverso le porte di coni non è richiesta.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica Resistenza di base GAT
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo