Con coni viene delimitato un campo. Su entrambi i lati corti del campo viene posizionata una porta con un portiere ciascuna. 12 giocatori di movimento vengono divisi in due gruppi e si distribuiscono come indicato nella grafica lungo il bordo campo. Per segnare la linea di metà campo viene posizionato un cono sulle linee laterali dove si trova il passatore con i palloni.
Svolgimento
Tutti i giocatori hanno un numero. Il passatore/allenatore chiama un numero (es. n. 1) e passa o rotola il pallone nel campo. I giocatori con quel numero reagiscono e ognuno cerca di arrivare per primo al pallone. Il giocatore in possesso palla cerca di segnare un gol. In caso di conquista palla da parte del difensore, questi contrattacca sull'altra porta. Se il pallone esce, partono i due giocatori successivi. Alternativa: Se il portiere respinge il pallone senza trattenerlo, può immediatamente avviare un contropiede.
Consiglio
- I giocatori devono muoversi sull'avampiede. - Dopo la chiamata ovvero al movimento di caricamento del passatore partono entrambi. - Il difensore cerca di aggredire l'attaccante il prima possibile, in modo che questi non possa prendere velocità, e se possibile posizionare il proprio corpo con la spalla in avanti tra sé e l'avversario. - 6 coni, 2 porta/e regolamentare/i
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaDribblingFinte/NumeriTecniche di tiro/tiro
Tattica
Tattica
Comportamento del giocatore
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori16-22+ giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in squadraAllenamento in coppie