1 contro 1 dopo conduzione in velocità

Organizzazione

Si dispongono diversi coni uno di fronte all'altro come da disegno. I giocatori si distribuiscono in modo uniforme sui coni. Ogni giocatore di partenza ha una palla.

Svolgimento

Il giocatore C cerca di dribblare il giocatore A alla massima velocità e di arrivare sul lato opposto. Se A entra in possesso palla, può andare in conduzione verso l'altro lato. Al termine del duello i due giocatori si scambiano le posizioni.

Consiglio

Comportamento offensivo: - Conduzione stretta. Nella conduzione iniziale accelerare subito e andare in conduzione verso l'avversario ad alta velocità. - O, favoriti dall'alta velocità, spostare semplicemente la palla a lato dell'avversario, oppure usare una finta. Comportamento difensivo: - Attaccare il prima possibile il portatore di palla. - 2-3 metri prima rallentare e posizionarsi spostati lateralmente. - Spingere di lato chi conduce la palla e cercare di ridurre la velocità dell'attaccante. - Cercare di girare la spalla verso l'avversario. - L'obiettivo è chiudere il duello con un recupero palla. - 4 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri

Tattica

Tattica: Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Campo Al coperto