1 contro 1 dopo dribbling in velocità

Organizzazione

Allestimento di più coni contrapposti come indicato nel disegno. I giocatori si distribuiscono equamente sui coni. Il rispettivo giocatore di partenza ha un pallone.

Svolgimento

Il giocatore C cerca di superare alla massima velocità in dribbling il giocatore A e raggiungere il lato opposto. Se A conquista il pallone può driblare verso l'altro lato. Al termine del contrasto i due giocatori si scambiano le posizioni.

Consiglio

Comportamento offensivo: - Conduzione stretta del pallone. Nel dribbling iniziale accelerare subito e driblare ad alto ritmo verso l'avversario. - O, favoriti dall'alto ritmo, appoggiare semplicemente il pallone a lato dell'avversario oppure applicare una finta. Comportamento difensivo: - Attaccare il possessore del pallone il più rapidamente possibile. - 2-3 metri prima rallentare e posizionarsi lateralmente sfalsati. - Spingere il driblatore verso il lato e cercare di rallentare il ritmo dell'attaccante. - Cercare di girare la spalla verso l'avversario. - L'obiettivo è concludere il contrasto con una conquista del pallone. - 4 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri

Tattica

Tattica: Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Campo Al coperto