1 contro 1 dopo gioco di passaggio introduttivo, controllo palla + dribbling in velocità

- Quando il passatore va in caricamento è il segnale di partenza per il giocatore che attende il pallone. - In questo esercizio il timing di partenza e il controllo del pallone sono di massima importanza. Anche il giocatore che passa deve continuare a correre direttamente dopo il passaggio. - Contrasto difensivo (la conquista del pallone è l'obiettivo principale! Non calciare via il pallone.) - Posizionamento del corpo in modo che l'avversario venga spinto lontano dalla porta verso l'esterno. Chiudere la strada verso la linea di fondo. Stare lateralmente, offrire il lato; attirare l'avversario dove lo si vuole; poi inserire il corpo per conquistare il pallone. - Stare sugli avampiedi, non su tutto il piede. - Cercare di rallentare il ritmo dell'avversario. (In modo da guadagnare tempo per gli altri difensori presenti in partita.) - Contrasto offensivo Se possibile, andare alla massima velocità verso l'avversario. A bassa velocità cercare di applicare una finta di corpo. - 4 coni