Calcio Esercizio
1 contro 1 dopo l'Attivazione - Dribbling
Organizzazione
- 4 Miniportereti
- 8 birilli
- Dividere i giocatori in 2 gruppi
Svolgimento
Il trainer lancia o passa il pallone approssimativamente al centro del campo e un giocatore verde e uno blu partono per il pallone. Il giocatore in possesso della palla cerca di segnare in una delle miniportereti. Tuttavia, prima deve dribblare attraverso uno dei quattro birilli gialli (larghi circa 2 metri). In caso di cambio di possesso, il giocatore che recupera la palla può immediatamente cercare di segnare.
Consiglio
- Chiedere un alto ritmo
- Se l'avversario viene superato con una finta, il dribbling attraverso i birilli viene eliminato
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica Resistenza di base GAT
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto