Calcio Esercizio
1 contro 1 dopo passaggio
Organizzazione
Campo: Quattro coni alti segnano gli angoli del campo; a entrambe le estremità c'è una porta con portiere.
Materiale: 2 porte, 4 coni alti e diversi palloni.
Giocatori: A ciascuno dei due coni alti diagonalmente opposti c'è un giocatore di una squadra, agli altri due attendono i giocatori della seconda squadra con il proprio colore di casacca. Più due portieri.
Svolgimento
- L'esercizio viene avviato con un passaggio diagonale del difensore.
- Con il passaggio, passatore e ricevente entrano in campo e si gioca 1 contro 1.
- Se il difensore conquista la palla, può andare in contropiede sulla porta opposta.
- Un giro termina quando viene segnato un gol, la palla esce dal campo o dopo 15 secondi.
Consiglio
- Arrivare alla conclusione con decisione.
- Concludere con entrambi i piedi.
- Prima della conclusione rivolgere ancora una volta lo sguardo alla porta e al portiere.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Esercizio di transizione
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo