1 contro 1 dopo sprint come gara a squadre

Campo: Quattro paletti e quattro coni segnano la partenza e le porte di coni; inoltre una porta.

Materiale: 4 paletti, 4 coni, 1 porta e diversi palloni.

Giocatori: Due squadre.

• Al comando dell'allenatore i primi due giocatori di entrambe le squadre partono girando intorno al paletto alla loro destra.
• Il giocatore che si trova di fronte alla porta cerca di superare il giocatore avversario con una finta di smarcamento per scattare attraverso una delle due porte di coni esterne.
• Se ci riesce, può tirare in porta; a tale scopo l'allenatore mette sempre una palla sulla linea dietro il rettangolo.
• Se viene toccato dall'avversario, il difensore può tirare in porta.

Varianti: I giocatori scattano di nuovo dal cono di partenza girando intorno agli angoli. Ora l'allenatore gioca la palla tesa al giocatore che corre intorno alla linea posteriore. Quest'ultimo cerca di superare il difensore nell'1 contro 1; il vincitore del duello può tirare in porta.