← torna alla panoramica
1 contro 1 dopo un passaggio diagonale
20 min
Calcio Esercizio

1 contro 1 dopo un passaggio diagonale

Organizzazione

Con i coni viene delimitato un campo. Su entrambi i lati corti del campo viene montata una porta, in cui va un portiere ciascuno. 6 giocatori di movimento vengono suddivisi in due gruppi da 3 e posizionati secondo la grafica accanto alle porte. Per segnare la linea di centrocampo viene posizionato un cono sulle linee laterali.

Svolgimento

Il giocatore blu inizia con un passaggio diagonale al giocatore rosso e scatta direttamente nella sua direzione. Il giocatore rosso controlla il pallone e dribbla verso la porta. 2-4 metri prima dell'attaccante rosso, il giocatore blu rallenta il ritmo, si posiziona lateralmente sfalsato rispetto all'attaccante e gli offre così il lato lontano dalla porta. L'attaccante cerca di superare il giocatore blu e arrivare alla conclusione. Il giocatore blu cerca di entrare in possesso del pallone e a sua volta attaccare la porta opposta. Se il pallone esce, partono i due giocatori successivi. Ora il rosso passa al giocatore blu. Alternativa: Se il portiere respinge il pallone senza trattenerlo, può immediatamente avviare un contropiede.

Consiglio

- I giocatori devono muoversi sulla punta dei piedi. - Al momento del movimento di caricamento del passatore, il giocatore offensivo parte. - L'attaccante cerca di sfruttare la sua velocità di sprint. - Il difensore cerca di attaccare l'attaccante il prima possibile, affinché questi non possa prendere velocità e, se possibile, posizionare il proprio corpo con la spalla in avanti tra sé e l'avversario. - 6 coni, 2 porta/e da campo grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica
Apertura del gioco Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Al coperto Campo