Calcio Esercizio
1 contro 1 frontale
Organizzazione
Campo: Quattro coni formano le porte di coni; alle estremità ci sono due porticine.
Materiale: 2 porticine, 4 coni e diversi palloni.
Giocatori: Due gruppi di pari numero A e B.
Svolgimento
- Il giocatore A passa al giocatore B e diventa così difensore.
- Il giocatore B cerca di segnare a sinistra o a destra.
- Prima però deve condurre la palla attraverso una delle porte di coni.
Consiglio
- Richiedere al giocatore B un movimento esplosivo per mettere subito in difficoltà il difensore.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo