1 contro 1 in zona di duello

Organizzazione

Con coni viene delimitato un quadrato all'altezza dei 16 metri. Sulla linea di fondo del campo viene posizionata una porta con un portiere. Minimo 2 giocatori di movimento si posizionano a destra e davanti al quadrato al rispettivo cono. Il giocatore frontale ha il pallone.

Svolgimento

Il giocatore blu dribbla alla massima velocità nel quadrato verso la porta per concludere a rete. Il giocatore blu posizionato a destra cerca di partire contemporaneamente e impedire all'attaccante di attraversare il quadrato di coni. Se l'attaccante ha attraversato con successo il quadrato, può concludere a rete senza pressione avversaria.

Consiglio

- L'attaccante cerca di sfruttare la sua velocità di sprint. - Il difensore cerca di aggredire l'attaccante il prima possibile, in modo che questi non possa prendere velocità, e se possibile posizionare il proprio corpo con la spalla in avanti tra sé e l'avversario. - 6 coni, 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra Allenamento in coppie
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Campo Al coperto