Calcio Esercizio
1 contro 1 in zone con jolly
Organizzazione
Campo: I coni formano un grande quadrato, suddiviso in quattro quadrati piccoli.
Materiale: Coni e diversi palloni.
Giocatori: In ogni quadrato c'è un giocatore per squadra; inoltre ci sono due giocatori in più.
Svolgimento
- In ogni quadrato due giocatori giocano 1 contro 1.
- Cercano di passare la palla a un giocatore della propria squadra.
- Uno dei due giocatori in più può proporsi nel campo e giocare la palla.
Consiglio
- Usare finte di smarcamento per staccarsi dall'avversario.
- Segnalare la disponibilità al passaggio e chiedere la palla a voce.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Uomo giù/uomo su
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo