1 contro 1 liberandosi dall'avversario

Organizzazione

Sulla linea di porta nell'area dei 16 metri viene posizionata una porta con un portiere. Di fronte viene posizionato centralmente un cono come indicato nella grafica. 8 giocatori di movimento si portano al cono e un passatore con i palloni si posiziona accanto alla porta.

Svolgimento

Il giocatore blu scatta improvvisamente e cerca di liberarsi con una finta di corpo. Il passatore gioca il pallone al giocatore blu nel suo percorso di corsa dopo il cambio di direzione e questi cerca di concludere a rete. Il giocatore rosso cerca di impedirglielo.

Consiglio

- I giocatori devono muoversi sull'avampiede. - L'attaccante cerca di sfruttare il suo vantaggio di partenza. - Il giocatore offensivo può tirare direttamente in porta o cercare di portare il pallone con un tocco alla massima velocità. - Il difensore cerca di raggiungere l'attaccante, o di chiudere la linea di passaggio o di spingerlo verso il lato. - 1 cono, 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Dribbling Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Campo Al coperto