Calcio Esercizio
1 contro 1 | Mantenere la palla
Organizzazione
Campo: Dei coni delimitano il campo.
Materiale: Coni e 1 pallone per coppia.
Giocatori: Si formano delle coppie.
Svolgimento
Esercizio 1
- Esercitare passaggio, stop e controllo orientato — giocare di sponda, girarsi e simili.
Esercizio 2
- Il giocatore in possesso di palla cerca di proteggerla e di difenderla dal compagno.
- Se il difensore conquista la palla, deve mantenerla.
Consiglio
- Condurre la palla con il piede lontano dall'avversario.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile