Calcio Esercizio
1 contro 1 nello spazio con appoggi
Organizzazione
Campo: Quattro coni segnano gli angoli di un campo rettangolare.
Materiale: 4 coni e diversi palloni.
Giocatori: Due gruppi di tre, ciascuno con il proprio colore di casacca. Di ogni gruppo un giocatore gioca l'1 contro 1 nel campo, gli altri due stanno come appoggi fuori dal campo sui lati della propria squadra.
Svolgimento
- All'interno del campo si gioca 1 contro 1.
- L'obiettivo è far circolare la palla tra i due appoggi.
- Gli appoggi non possono passarsi la palla tra loro.
Consiglio
- Controllare la palla con il piede lontano dall'avversario.
- Usare le finte per aprire la linea di passaggio verso un appoggio.
- Uscire dal cono d'ombra.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Uomo giù/uomo su
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo