1 contro 1 sulla fascia

Campo: Si gioca in una metà campo su una porta grande. A circa 30 metri dalla porta, accanto alla linea laterale, c'è un cinesino di partenza. 10 metri più avanti tre cinesini formano un triangolo, con un'apertura rivolta verso la linea di fondo e l'altra verso il centro. Lo stesso allestimento viene realizzato sull'altro lato del campo.

Materiale: 8 cinesini, casacche di due colori, palloni, 1 porta.

Giocatori: A ogni cinesino di partenza c'è un giocatore con palla e dietro di lui uno senza palla. Nella porta c'è un portiere.

• Il giocatore con palla entra in velocità nel triangolo e mette il piede sulla palla, in modo da proseguire lui stesso ancora per qualche passo mentre la palla resta ferma.
• Il giocatore senza palla lo segue, prende la palla e decide se andare verso il centro o verso la linea di fondo.
• Nasce un 1 contro 1: il primo giocatore cerca di recuperare la palla, il secondo giocatore cerca di segnare.
• Poi il giro parte sul lato opposto.

Varianti:

• In caso di recupero palla, posizionare una porta di conduzione in direzione della linea di metà campo per inserire il momento della transizione.
• Per un 2 contro 1 o un 2 contro 2, l'attaccante o entrambi i giocatori restano in gioco per il giro successivo.
• Se non è disponibile un portiere, si può posizionare una porta di conduzione.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.