Calcio Esercizio
1 contro 2, variante
Organizzazione
Campo: Dei coni delimitano il campo; a un'estremità si trova una porta.
Materiale: 1 porta, coni e diversi palloni.
Giocatori: Si dividono attaccanti e difensori; i difensori formano coppie. Gli attaccanti si posizionano sulla fascia sinistra, la prima coppia di difensori davanti alla porta. Inoltre un portiere.
Svolgimento
- Un attaccante parte con la palla verso la porta.
- I due difensori cercano di conquistare la palla.
- Dopo ogni giro cambiano la coppia di difensori e l'attaccante.
Consiglio
- I difensori in superiorità numerica difendono sempre in modo offensivo.
- Mantengono un leggero scaglionamento in profondità e una posizione laterale rispetto all'attaccante.
- Il difensore che avanza indirizza l'attaccante verso il partner, per poterlo raddoppiare lì nel 2 contro 1.
- Il partner aspetta in agguato finché l'attaccante pressato scopre per un attimo la palla, e poi attacca subito in avanti in modo offensivo.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro
Tattica
- Tattica
- Pressing Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo