1 contro tutti con palla

Campo: Delimitare un corridoio di circa 10 metri di larghezza e 20 metri di lunghezza, i lati lunghi sono segnati con coni rossi. A metà lunghezza c'è un cono giallo su ogni lato.

Materiale: Coni di due colori, 1 pallone per giocatore.

Giocatori: Un giocatore fa da cacciatore alla fine del corridoio, tutti gli altri uno accanto all'altro con la palla al piede sulla linea di partenza.

• I giocatori con la palla cercano di raggiungere la fine del corridoio senza che il difensore tolga loro la palla.
• Chi oltrepassa la linea laterale è considerato preso.
• Quando tutti i giocatori hanno raggiunto la fine o hanno perso la palla, inizia il giro successivo.
• I giocatori senza palla cercano ora di conquistare le palle rimaste, mentre gli altri vogliono raggiungere la fine.
• Il gioco termina quando non c'è più nessuna palla in gioco.

Varianti:

• Usare i coni al centro come regola aggiuntiva, per esempio si può prendere solo prima o dopo di essi.
• Se una palla resta nel campo, il giocatore che l'ha persa può ripetere il tentativo.
• I giocatori che hanno perso la palla nel giro successivo continuano a giocare per la propria squadra e cercano di mantenere la palla con il gioco di passaggi. Regola speciale: la palla può essere giocata solo all'indietro.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.