Calcio Esercizio
1 VS 1 SULL'ALA: DIFESA
Organizzazione
- 8 birilli
- Sui lati del campo, posiziona gruppi di tre giocatori: il centrocampista A (con i palloni), l'ala B e il difensore C. Dietro C, segna una linea obliqua di destinazione (=sfondamento verso la porta).
Svolgimento
A passa a B, che cerca di dribblare C oltre la linea. C si avvicina brevemente a B, pareggia la sua velocità e lo spinge verso l'esterno.
• Cambia ruoli dopo 5-7 minuti.
• Fai passi corti e assume rapidamente una posizione laterale per evitare di essere superato.
• Non appena possibile, posiziona il tuo corpo tra il pallone e l'avversario.
Consiglio
• Varia la distanza tra il giocatore B e C per allenare il 1 contro 1 sull'ala sia a breve che a lunga distanza.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri
Tattica
- Tattica
- Gioco di fascia/Cross Comportamento del giocatore
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile