10 contro 10 + portieri a zone - livello 2

Organizzazione

Con i coni si delimita un campo con 3 zone diverse. All'altezza dei limiti della zona centrale viene posizionata una porta per lato, con l'apertura rivolta dalla parte opposta alla zona centrale. Nella zona centrale tra le due porte i giocatori hanno un tocco, nelle due zone dietro le porte il gioco è libero. In ciascuna porta c'è un portiere. Si formano due squadre da 10. Le palle sono distribuite nelle porte.

Svolgimento

Le squadre da 10 giocano l'una contro l'altra con l'obiettivo di segnare gol. Grazie alle zone e alla limitazione dei tocchi, i giocatori sono motivati a superare rapidamente la zona centrale a 1 tocco con palle lunghe o con pochi passaggi.

Consiglio

- L'obiettivo di questo gioco a tema è il gioco veloce con palle lunghe verso la punta. - Le squadre devono essere sempre in movimento. I giocatori cercano continuamente di proporsi e di offrirsi ai compagni come appoggio. - La squadra senza palla cerca di chiudere con intelligenza le linee di passaggio e gli spazi ed esercita una pressione costante sul giocatore in possesso palla e sui compagni vicini. - Questo gioco a tema richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzato da una comunicazione costante. Inoltre allena il gioco di passaggi lunghi e i contropiedi rapidi. - I giocatori devono smarcarsi continuamente dall'avversario e muoversi nella zona finale. - La difficoltà aumenta, perché le porte sono girate con il retro nel campo o verso il campo. - 8 coni, 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 30 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Campo Al coperto