10 contro 10 + portieri in tre zone - livello 1

Organizzazione

Con i coni si delimita un campo con 3 zone. Su entrambi i lati corti del campo viene allestita una porta, in ciascuna delle quali va un portiere. Si formano 2 squadre da 10 giocatori. Nelle due zone davanti alle porte le squadre giocano liberamente, nella zona centrale il numero di tocchi consentito è limitato a un tocco. Le palle vengono distribuite nelle porte.

Svolgimento

Le squadre da 10 giocano l'una contro l'altra con l'obiettivo di segnare gol. Grazie alle zone e alla limitazione dei tocchi, i giocatori sono motivati a superare rapidamente la zona centrale a 1 tocco con palle lunghe o con pochi passaggi.

Consiglio

- L'obiettivo di questo gioco a tema è il gioco veloce con palle lunghe verso la punta. - Le squadre devono essere sempre in movimento. I giocatori cercano continuamente di proporsi e di offrirsi ai compagni come appoggio. - La squadra senza palla cerca di chiudere con intelligenza le linee di passaggio e gli spazi ed esercita una pressione costante sul giocatore in possesso palla e sui compagni vicini. - Questo gioco a tema richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzato da una comunicazione costante. Inoltre allena il gioco di passaggi lunghi e i contropiedi rapidi. - I giocatori devono smarcarsi continuamente dall'avversario e muoversi nella zona finale. - 8 coni, 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 30 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Campo Al coperto