10 contro 10 + portieri in una zona di pressing

Organizzazione

Si allestisce un campo dalla linea di fondo fino all'area di rigore opposta. Si formano due squadre (blu e gialla) che giocano l'una contro l'altra. Entrambe le squadre sono composte da 10 giocatori. In entrambe le porte c'è un portiere.

Svolgimento

Entrambe le squadre giocano con il 4-4-2. La squadra gialla avvia il suo attacco dalla linea di metà campo. Durante tutto lo svolgimento dell'esercizio la squadra gialla può stare solo nella metà campo della squadra blu. Questo vale sia per le azioni offensive sia per quelle difensive. Cioè, non appena la squadra gialla perde la palla a favore della blu, la squadra blu deve essere messa sotto pressione ancora nella propria metà campo! L'obiettivo è riconquistare la palla con un pressing aggressivo e anticipato e proseguire il gioco d'attacco con l'obiettivo della conclusione. Se la squadra blu conquista la palla, cerca di avviare rapidi contropiedi sulla porta della squadra gialla. I giocatori giocano liberamente e vale la regola del fuorigioco.

Consiglio

- L'obiettivo del gioco a tema è da un lato lo studio delle traiettorie di corsa difensive di squadra, con le opzioni di segnare un gol o, in caso di possesso palla, di costruire il controllo della palla. Dall'altro, questo gioco a tema allena a superare una squadra schierata bassa, con l'obiettivo di agire subito in pressing in caso di perdita della palla. - La squadra giallo-rossa cerca, con un gioco di passaggi rapido e preciso, di superare la linea di metà campo oppure, in caso di recupero palla, di mettere in pratica la «transizione rapida dalla difesa all'attacco». - La squadra in fase difensiva è ben posizionata quando il giocatore avversario in possesso palla non può giocare la palla in avanti e viene ostacolato nel dribbling dal raddoppio. - 2 coni, 1 porta grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 30 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Intermedio
Luogo allenamento: Campo Al coperto