10 contro 7 + portiere

- Il focus di questa forma di gioco è da un lato lo studio dei percorsi di corsa nel collettivo di squadra. Dall'altro, per la squadra in possesso palla in inferiorità numerica si allena la risoluzione di situazioni di gioco in una situazione di pressing. - In possesso palla dell'avversario la squadra si muove in blocco difensivo nella formazione in linea 4-4-2 su una superficie di massimo 35 x 35 metri. La formazione difensiva si caratterizza nella posizione di partenza per un posizionamento in linea dei singoli reparti. Cioè sia i quattro difensori che i quattro centrocampisti e i due attaccanti sono alla stessa altezza. Formano così tre linee difensive. È importante mantenere determinate distanze reciproche che garantiscano una difesa ottimale della propria porta. Queste distanze sono di norma: in larghezza 7-12 metri e in profondità 8-15 metri. Le distanze dei singoli giocatori e reparti possono variare per un ritmo di gioco irregolare, cambiamenti della situazione di gioco o inferiorità numerica temporanea. Se in possesso palla dell'avversario la squadra si muove in blocco difensivo nella formazione a rombo 4-4-2, la superficie deve essere ugualmente limitata a massimo 35 x 35 metri. La formazione difensiva viene posizionata nei singoli reparti come segue: i quattro difensori sono alla stessa altezza, il centrocampista centrale difensivo, i centrocampisti nelle posizioni intermedie e il centrocampista offensivo sono sfalsati e i due attaccanti sono alla stessa altezza. Formano così cinque linee difensive. Un'opzione e tuttavia l'accentramento dei centrocampisti nelle posizioni intermedie all'altezza del centrocampista difensivo centrale e quindi una linea a tre. In quel caso si formerebbero solo quattro linee difensive. Nel collettivo di squadra si cerca uno scalamento compatto e disciplinato, con l'obiettivo di restringere gli spazi e quindi da un lato non permettere all'avversario possibilità di passaggio in profondità, e dall'altro togliergli la possibilità di iniziare azioni individuali. Tra le più importanti misure tattiche di duello c'è indirizzare il giocatore in possesso verso la fascia esterna e conquistare il possesso attraverso il raddoppio, nonché indirizzare l'apertura di gioco della squadra avversaria attraverso lo scalamento corrispondente verso i giocatori esterni, chiudendo lì le linee di passaggio in modo che sia possibile solo un passaggio verso il centro. Lì il giocatore viene poi raddoppiato e messo massicciamente sotto pressione - I percorsi di corsa dei giocatori nella linea difensiva a quattro sono verso il pallone in avanti e indietro oppure accentramento a sinistra e destra. Spesso i giocatori si accentrano in avanti. Ma si deve creare una profondità. Quindi il giocatore deve accentrarsi correndo lateralmente all'indietro. Inoltre i centrocampisti devono sempre raddoppiare i difensori. Lo stesso vale per gli attaccanti. - Attraverso passaggi in profondità (sugli attaccanti) la linea difensiva viene messa in movimento in avanti. Attraverso lo spostamento del pallone sulle fasce la linea difensiva è costretta a scalare in avanti lateralmente. Questo porta a far si che la squadra in attacco ottenga spazi in profondità e la possibilità di passare con un pallone diagonale sul lato libero. - I giocatori di passaggio nella zona arretrata non devono avvicinarsi troppo ai giocatori davanti e devono mantenere sempre 20-30 metri di distanza dagli attaccanti, in modo da avere il gioco costantemente davanti a se e poter 'entrare in corsa' sui palloni per poterli smistare rapidamente con un tocco. - 2 porta/e da campo grande