Calcio Esercizio
11 contro 11 a zone
Organizzazione
Il campo intero viene suddiviso in lunghezza in tre settori e i giocatori si dispongono sul campo come da grafica.
Svolgimento
Si gioca 11 contro 11 e in un terzo possono trovarsi al massimo 7 giocatori per squadra. Variante: - Gioco libero. - L'obiettivo è cambiare zona al più tardi ogni 6 tocchi di palla. - Vale la regola del fuorigioco.
Consiglio
- Soprattutto nel terzo centrale i giocatori devono fare attenzione che nella zona non entrino più di 7 giocatori per squadra. - Cercare continuamente di costruire un gioco di passaggi rapido per creare sempre nuove situazioni di gioco. - 6 coni, 2 porte grandi
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT
Coordinazione
- Coordinazione
- Velocità di anticipazione Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 30 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Portiere
- 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo