Calcio Esercizio
11 contro 11 in zone
Organizzazione
L'intero campo viene diviso longitudinalmente in tre settori e i giocatori si posizionano sul campo secondo il grafico.
Svolgimento
Si gioca 11 contro 11 dove massimo 7 giocatori di ogni squadra possono trovarsi in un terzo. Variante: - Gioco libero. - Obiettivo è cambiare zona al più tardi ogni 6 tocchi. - Si applica la regola del fuorigioco.
Consiglio
- I giocatori devono fare attenzione soprattutto nel terzo centrale che non più di 7 giocatori per squadra entrino nella zona. - Cercare sempre di costruire un gioco di passaggi rapido per creare costantemente nuove situazioni di gioco. - 6 coni, 2 porta/e da campo regolamentare
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT
Coordinazione
- Coordinazione
- Velocità di anticipazione Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 30 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Portiere
- 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo