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12 contro 12 in quattro quarti di una metà campo
20 min
Calcio Esercizio

12 contro 12 in quattro quarti di una metà campo

Organizzazione

Vengono formate due squadre di 12 giocatori e distribuite su quattro campi in un 3 contro 3 ciascuno. Queste giocano in una metà campo suddivisa come indicato nella grafica in quattro quadrati. In due quadrati vengono messi un pallone ciascuno.

Svolgimento

L'obiettivo delle squadre è controllare il pallone tra i propri giocatori e passarlo regolarmente ai compagni in un altro quadrato. La squadra in possesso deve impedire, attraverso la formazione di triangoli e un gioco di passaggi ampio e profondo, che l'altra squadra entri in possesso. Quest'ultima deve cercare di conquistare il pallone attraverso un comportamento aggressivo nei duelli e un gioco d'attacco organizzato. I giocatori non possono lasciare la propria zona di gioco. Diversi livelli di difficoltà: - Gioco libero - 3 tocchi

Consiglio

- Devono essere formati continuamente triangoli per offrire stazioni di appoggio. - Il gioco di passaggi alterna tra molti passaggi corti e passaggi lunghi per cambiare zona di gioco. - Le squadre devono essere permanentemente in movimento. I giocatori cercano costantemente di offrirsi e di essere a disposizione dei compagni come stazione di appoggio. - La squadra senza possesso palla cerca di chiudere abilmente le linee di passaggio e gli spazi ed esercita pressione costante sul portatore di palla e sui giocatori vicini. - La squadra che attende il pallone deve smarcarsi e segnalare alla squadra in possesso con la voce di essere disponibile per il passaggio. - Bisogna evitare di farsi chiudere in uno spazio stretto. Pertanto cambi di gioco e passaggi in profondità devono essere giocati regolarmente. - Le stazioni di appoggio devono assumere una posizione di gioco aperta (linea esterna alle spalle), in modo da avere sempre in vista la stazione di appoggio successiva. - Questa forma di gioco richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzata da una comunicazione costante e dall'alternanza tra i quadrati. - Questa forma di gioco allena il gioco corto di passaggi, il gioco negli spazi stretti, i rapidi cambi di gioco e rappresenta un'alta sfida per i giocatori. - 9 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Passaggi

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Gioco di transizione (cambiamento di gioco)

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Campo Al coperto