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1vs1 dopo respinta di testa da una palla scoperta
15 min
Calcio Esercizio

1vs1 dopo respinta di testa da una palla scoperta

Organizzazione

Avere a disposizione tanti palloni a centrocampo.

Variante 1: Difensore scarica e scappa per respinge a chi calcia. 1vs1.

Variante 2: Difensore con attaccante.

Svolgimento

Il giocatore A trasmette palla a B che gli va incontro sottopressione di C. B scarica ad A. C da difensore deve essere bravo a iniziare a staccarsi e valutare una possibile palla scoperta. La valutazione deve essere fatta quando il giocatore A riceve palla e sta per calciare. In questo momento C scappa guardando sempre la palla. La corsa deve essere fatta incrociando. A calcia a scavetto mettendo una palla dietro la schiena di C. C respingere di testa verso B. B recupera palla e si innesca un 1vs1. B e C si invertono di ruoli e a turno il mister cambia i giocatori che calciano.

Attributi dell'allenamento

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione
Tipo d'allenamento
Allenamento in coppie