2 + 2 contro 2

Organizzazione

Costruzione di un quadrato di coni secondo il grafico. Per ogni squadra due giocatori entrano nel campo e due si posizionano sui lati esterni.

Svolgimento

Si crea un gioco due contro due dove i giocatori nel quadrato hanno gioco libero e possono giocare con i due compagni sulle linee esterne per il doppio passaggio. Questi però possono giocare solo con un tocco. I giocatori esterni non possono attaccarsi reciprocamente. Il giocatore esterno può anche passare al secondo giocatore di appoggio. Variante: Quando un giocatore esterno viene servito, scambia la posizione con il passatore.

Consiglio

- Questa forma di gioco richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzata da una comunicazione costante e da un'alternanza tra i giocatori di appoggio e quelli nel quadrato. - Le squadre devono essere permanentemente in movimento. I giocatori cercano costantemente di offrirsi e rendersi disponibili come stazione di appoggio per i compagni. - Si devono formare regolarmente triangoli. - Questa forma di gioco allena il gioco di passaggi corti, il gioco in spazi ristretti, il cambio di gioco e il comportamento nei contrasti. - 4 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento del giocatore Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Al coperto Campo