2 contro 1 con avversario alle spalle

- Quando il passatore carica il passaggio, è il segnale di partenza per il giocatore che attende la palla. - In questo esercizio il tempismo della partenza e il controllo orientato sono di massima importanza. Anche il giocatore che passa deve continuare a correre subito dopo il passaggio. - Duello difensivo (l'obiettivo principale è il recupero palla! Non calciare via la palla.) - Posizionare il corpo in modo che l'avversario venga spinto verso l'esterno, lontano dalla porta. Chiudere la strada verso la linea di fondo. Stare di lato, offrire un lato; attirare l'avversario dove lo voglio; poi inserire il corpo in mezzo per conquistare la palla. - Stare sugli avampiedi, non su tutta la pianta del piede. - Cercare di ridurre la velocità dell'avversario. (In questo modo si deve guadagnare tempo per gli altri difensori presenti nel gioco.) - Duello offensivo Se possibile, andare verso l'avversario alla massima velocità. A velocità ridotta, cercare di eseguire una finta di corpo. - 6 coni, 2 porte grandi