2 contro 1 con avversario alle spalle

- Quando il passatore fa il movimento di caricamento, quello è il segnale di partenza per il giocatore che attende il pallone. - In questo esercizio il tempismo di partenza e il controllo del pallone sono di massima importanza. Anche il giocatore che passa deve continuare immediatamente a correre dopo il passaggio. - Duello difensivo (la conquista del pallone è l'obiettivo principale! Non calciare via il pallone.) - Posizionamento del corpo in modo da spingere l'avversario lontano dalla porta verso l'esterno. Chiudere la via verso la linea di fondo. Stare di lato, offrire un lato; attirare l'avversario dove lo si vuole avere; poi mettere il corpo in mezzo per conquistare il pallone. - Stare sull'avampiede, non su tutto il piede. - Cercare di ridurre la velocità dell'avversario. (In questo modo si guadagna tempo per gli altri difensori presenti in partita.) - Duello offensivo Se possibile, andare alla massima velocità contro l'avversario. A ritmo lento cercare di applicare una finta di corpo. - 6 coni, 2 porta/e regolamentare/i