Calcio Esercizio
2 contro 1 sulla fascia più azione successiva
Organizzazione
Campo: Quattro coni gialli delimitano all'angolo dell'area di rigore una zona difensiva di 4 x 4 metri, un cono rosso segna la posizione centrale al limite dell'area di rigore.
Materiale: 5 coni, diversi palloni e 1 porta grande.
Giocatori: Un giocatore con palla, un esterno di centrocampo, un difensore avversario e un attaccante al limite dell'area.
Svolgimento
- Il giocatore con palla conduce brevemente, gioca la palla in profondità sull'esterno di centrocampo e si sovrappone a lui alla massima velocità.
- L'esterno di centrocampo fa un controllo orientato con il primo tocco verso il centro, punta il difensore avversario e al momento giusto serve il giocatore in sovrapposizione.
- Questi controlla la palla in piena corsa verso l'area di rigore e conclude lui stesso oppure serve rasoterra l'attaccante che arriva al limite dell'area.
Consiglio
- Il difensore arretra stringendo verso l'interno e chiude la via verso il centro.
- Arretra soprattutto nel momento della sovrapposizione.
- Non appena il giocatore in sovrapposizione viene servito, accorcia subito su di lui.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Colpo di testa Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo