2 contro 2 con avversario alle spalle

Organizzazione

Con coni viene delimitato un campo. Su entrambi i lati corti del campo viene posizionata una porta con un portiere ciascuna. 10 giocatori di movimento si posizionano come indicato nella grafica sul campo. Per segnare la linea di metà campo viene posizionato un cono sulle linee laterali.

Svolgimento

Accanto ai pali stanno due giocatori ciascuno e al centro del campo altrettanti. Il giocatore J è di spalle alla porta in possesso palla e passa il pallone al giocatore I, il quale corre alla massima velocità verso il pallone e inizia un dribbling. Il difensore A aggredisce J. Dopo il passaggio di apertura, il secondo difensore B scatta dalla linea di porta verso il giocatore I e lo aggredisce. Si crea ora una situazione di 2 contro 2. Se la squadra difensiva conquista il pallone può concludere sulla porta opposta.

Consiglio

- Al movimento di caricamento del passatore partono il secondo giocatore offensivo e difensivo. - L'attaccante cerca di sfruttare la sua velocità di sprint. - I difensori cercano di aggredire l'attaccante il prima possibile, in modo che questi non possa prendere velocità, e se possibile posizionare il proprio corpo con la spalla in avanti tra sé e l'avversario. - Il difensore cerca di raggiungere l'attaccante, o di chiudere la linea di passaggio o di spingerlo verso il lato. - Il difensore cerca di vincere il duello conquistando il pallone. - Il difensore deve chiudere la via verso la porta. Posizionarsi lateralmente spostato, in modo che l'attaccante debba scegliere il lato lontano dalla porta. - 6 coni, 2 porta/e regolamentare/i

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 10-15 giocatori
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio: Intermedio
Luogo allenamento: Campo Al coperto