2 contro 2 con rientro

- La forma di gioco serve principalmente all'apprendimento dei percorsi di corsa. I contrasti vengono comunque condotti a pieno regime, quindi in modo realistico con pieno impegno fisico. - L'esercizio deve essere allenato con il maggior numero possibile di ripetizioni (automatizzazione del movimento). - Si deve prestare attenzione a un gioco di passaggi/attacco preciso e incisivo. - Il segnale di partenza per la reazione è il caricamento del passatore. Le distanze laterali tra i giocatori sono di circa 7-12 m. Le coppie di giocatori si trovano a una distanza di circa 15 m l'una dall'altra. - Se uno dei due difensori copre alle spalle dell'altro, dovrebbe muoversi circa 5 m lateralmente sfalsato dietro al compagno davanti. - 6 coni, 1 porta regolamentare