2 contro 2 dopo cross

Organizzazione

Si allestisce un campo con una porta come da disegno. All'altezza dell'area di rigore si posizionano due attaccanti e due difensori, in porta un portiere e su ciascuna fascia un giocatore che crossa, con palla.

Svolgimento

Il giocatore che crossa conduce la palla verso la linea di fondo e crossa al centro dell'area di rigore. I due attaccanti si incrociano e cercano di finalizzare il cross, trovando però due difensori che cercano di impedirlo. Poi parte il giocatore che crossa sul lato d'attacco destro.

Consiglio

- Nel duello aereo fare attenzione a duelli corretti (senza uso dei gomiti). - Pretendere il contatto fisico. - I difensori cercano di arrivare sulla palla prima dell'attaccante oppure di posizionarsi tra l'attaccante e la porta, per respingere l'attacco da lì. - I giocatori offensivi si incrociano verso il primo e il secondo palo. - 1 porta grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Colpo di testa

Tattica

Tattica: Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 25 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Comportamento spaziale: Area di rigore
Luogo allenamento: Campo Al coperto