2 contro 2 dopo l'avvio del gioco da parte del portiere

Organizzazione

Su ciascun lato corto del campo si allestisce una porta difesa da un portiere. 8 giocatori di movimento vengono divisi in quattro gruppi da 2 e posizionati come da grafica nel campo e accanto alle porte. Per segnare la linea di metà campo si posiziona un cono sulle linee laterali.

Svolgimento

Il portiere avvia l'azione con un lancio lungo all'attaccante I, che si trova in profondità nell'area di rigore della porta avversaria, parte con un contromovimento e con la sua corsa indica la linea di passaggio. Al caricamento della gamba del portiere anche il giocatore J parte con un contromovimento e corre verso il compagno d'attacco I, per offrire un'ulteriore opzione di gioco. I due difensori cercano di impedire la conclusione ai giocatori offensivi; se vincono il duello conquistando il possesso palla, possono ripartire in contropiede. Dopo ogni attacco si alterna l'avvio del gioco, in modo che ogni portiere giochi il primo passaggio.

Consiglio

- I difensori cercano di aggredire l'attaccante il prima possibile, in modo che non possa prendere velocità, e, se possibile, di frapporre il proprio corpo tra sé e lui con la spalla in avanti. - Il difensore cerca di raggiungere l'attaccante, oppure di chiudere la linea di passaggio o di spingerlo di lato. - Il difensore cerca di vincere il duello conquistando il possesso palla. - Il difensore deve chiudere la strada verso la porta. Posizionarsi sfalsato lateralmente, in modo che l'attaccante debba scegliere la strada lontana dalla porta. - I giocatori offensivi cercano di concludere rapidamente l'attacco. - L'attaccante che sale può smarcarsi con una finta di smarcamento e creare così per un breve momento una situazione di superiorità numerica. - 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Apertura del gioco Comportamento del giocatore Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Al coperto Campo