Con i coni viene delimitato un campo. Su entrambi i lati corti del campo viene montata una porta, in cui va un portiere ciascuno. 4 giocatori di movimento vengono suddivisi in due gruppi da 2 e posizionati secondo la grafica accanto alle porte. Per segnare la linea di centrocampo viene posizionato un cono sulle linee laterali.
Svolgimento
Il giocatore blu inizia con un passaggio diagonale al giocatore rosso e scatta direttamente a centrocampo. Il giocatore rosso prende il pallone al massimo ritmo e dribbla verso la porta. Contemporaneamente parte il secondo difensore e attacca il driblatore. Dopo il controllo del pallone da parte dell'attaccante, si inserisce un secondo giocatore d'attacco. Questo cerca di liberarsi o di sovrapporsi al portatore di palla per offrirgli nuove opzioni di gioco. 2-4 metri prima degli attaccanti rossi, i giocatori blu rallentano il ritmo, si posizionano lateralmente sfalsati rispetto all'attaccante e gli offrono così il lato lontano dalla porta. L'attaccante cerca di superare il giocatore blu e arrivare alla conclusione. La squadra blu cerca di entrare in possesso del pallone e a sua volta attaccare la porta opposta. Se il pallone esce, partono i due giocatori successivi. Ora il rosso passa al giocatore blu. Per i difensori vale: Se l'allenatore indica di giocare uomo contro uomo, devono stare sempre stretti sull'avversario diretto. Se indica di giocare a zona, a seconda della situazione di gioco bisogna scorrere, accentrarsi, coprire o prendere in consegna. Alternativa: Se il portiere respinge il pallone senza trattenerlo, può immediatamente avviare un contropiede.
Consiglio
- Al momento del movimento di caricamento del passatore, il giocatore offensivo parte. - L'attaccante cerca di sfruttare la sua velocità di sprint. - I difensori cercano di attaccare l'attaccante il prima possibile, affinché questi non possa prendere velocità e, se possibile, posizionare il proprio corpo con la spalla in avanti tra sé e l'avversario. - Il difensore cerca di raggiungere l'attaccante, o di chiudere la linea di passaggio o di spingerlo verso il lato. - Il difensore cerca di vincere il duello con conquista del pallone. - Il difensore deve chiudere la strada verso la porta. Posizionarsi lateralmente sfalsato, affinché l'attaccante debba scegliere il lato lontano dalla porta. - 6 coni, 2 porta/e da campo grande
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaDribblingFinte/NumeriPassaggiTecniche di tiro/tiro
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraApertura del giocoComportamento del giocatoreUomo giù/uomo su
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in squadraAllenamento in coppieSistemi di gara