2 contro 2 in area di rigore

Organizzazione

Su ciascun lato corto del campo si colloca una porta difesa da un portiere. 4 giocatori di movimento si dispongono sul campo come da grafica, gli altri giocatori accanto alla porta. La squadra rossa ha il possesso palla.

Svolgimento

Entrambe le squadre giocano 2 contro 2. Nasce una continua alternanza tra attacco e difesa. Si gioca a uomo senza scambi di marcatura. Allena moltissimo il comportamento nei duelli, la velocità di azione e la transizione dall'attacco alla difesa e viceversa. Il gioco viene avviato dal portiere.

Consiglio

- Dopo la perdita della palla la squadra deve passare subito alla fase difensiva. - La palla si trova sempre nella zona pericolosa davanti alla porta. - Più il portiere avvia il gioco in modo rapido e preciso, più occasioni ha la squadra in possesso palla. - Ogni frazione di gioco non deve durare più di 1 minuto, poi si fa una pausa. - Richiedere continuamente un ritmo di gioco elevato. - I giocatori offensivi devono andare ripetutamente in dribbling. - I difensori devono scivolare continuamente ovvero mettere sotto pressione il portatore di palla. - 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Comportamento spaziale: Area di rigore
Luogo allenamento: Al coperto Campo