2 contro 2 nell'area di rigore

Organizzazione

Su entrambi i lati corti del campo si posiziona una porta, nella quale va un portiere ciascuno. 4 giocatori di movimento entrano nel campo secondo il grafico, i restanti giocatori si posizionano accanto alla porta. La squadra rossa ha il possesso palla.

Svolgimento

Entrambe le squadre giocano 2 contro 2. Si crea un'alternanza continua tra attacco e difesa. Si gioca uomo contro uomo senza passaggio di consegna. Allena enormemente il comportamento nei contrasti, la rapidità decisionale e la transizione da attacco a difesa e viceversa. Il gioco viene aperto dal portiere.

Consiglio

- Dopo la perdita del pallone la squadra deve immediatamente passare alla fase difensiva. - Il pallone si trova costantemente nella zona pericolosa. - Più velocemente e precisamente il portiere apre il gioco, più possibilità ha la squadra in possesso. - La durata del gioco non deve superare 1 minuto, poi si inserisce una pausa. - Richiedere sempre un ritmo di gioco alto. - I giocatori offensivi devono sempre cercare il dribbling. - I difensori devono costantemente scorrere e mettere pressione al possessore. - 2 porta/e da campo regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Comportamento spaziale: Area di rigore
Luogo allenamento: Al coperto Campo