Quattro giocatori (blu A e B difensori / rosso C e D attaccanti) vengono posizionati sul campo secondo il disegno. Il pallone è dal giocatore C.
Svolgimento
L'esercizio inizia con un passaggio del giocatore C al giocatore D, che avvia immediatamente un dribbling in avanti. Contemporaneamente il giocatore B si stacca dalla sua posizione difensiva e attacca il giocatore D. A scala verso la posizione difensiva di B. Subito dopo il suo passaggio a D, C sovrapposiziona il giocatore D. Appena è alla stessa altezza del giocatore, C gli gioca il pallone nel percorso di corsa. Ora B si assegna al giocatore con il pallone D e A scala ulteriormente lateralmente e nettamente arretrato, in modo da poter intervenire in qualsiasi momento. I difensori non seguono il cambio di posizione degli attaccanti, ma effettuano esclusivamente il passaggio di consegna. L'esercizio termina quando i difensori sono stati superati.
Consiglio
- All'inizio gli attaccanti dovrebbero correre verso i difensori a velocità moderata, per dare loro il più spesso possibile la possibilità di coordinare i percorsi di corsa. - La velocità dovrebbe essere aumentata gradualmente. - Le distanze laterali tra i giocatori sono all'inizio circa 7-12 m. - I giocatori sono posizionati uno di fronte all'altro a circa 15 m di distanza. - Il difensore A è posizionato circa 5 m lateralmente arretrato rispetto al giocatore B. - C sovrapposiziona D appena il pallone ha lasciato il suo piede. - Prestare attenzione a un gioco di passaggi preciso e incisivo. - 1 porta/e da campo regolamentare
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingPassaggi
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraComportamento del giocatore