2 contro 2 su campo piccolo

Organizzazione

6 giocatori si posizionano come indicato nella grafica nell'area di rigore e vengono allestite due porte sulle linee di fondo e 4 coni agli angoli. Vengono formate due squadre da 2 + portiere. Il giocatore rosso ha il pallone.

Svolgimento

Il giocatore rosso è in possesso palla e cerca di passare al compagno o al portiere oppure di imporsi in dribbling. I giocatori blu cercano di entrare in possesso palla e a loro volta di segnare un gol. Valgono le normali regole di gioco. Per i difensori vale: se l'allenatore prescrive il marcamento a uomo, devono stare sempre stretti sull'avversario. Se prescrive la difesa a zona, devono a seconda della situazione scorrere, accentrarsi, coprire o passare il marcamento. Dopo un minuto dovrebbe esserci sempre una breve pausa oppure quattro nuovi giocatori entrano in campo.

Consiglio

- I difensori cercano di aggredire l'attaccante il prima possibile, in modo che questi non possa prendere velocità, e se possibile posizionare il proprio corpo con la spalla in avanti tra sé e l'avversario. - Il difensore deve chiudere la via verso la porta. Posizionarsi lateralmente spostato, in modo che l'attaccante debba scegliere il lato lontano dalla porta. - A causa del campo piccolo si creano continuamente occasioni da gol e un'alternanza tra attacco e difesa. - I giocatori offensivi sono incoraggiati a utilizzare continuamente finte e uno-due. - 4 coni, 2 porta/e regolamentare/i

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Flessibilità Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 25 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Al coperto Campo